老年人如何保持健康随着社会的发展和科技的进步,我们的寿命也在不断延长。这意味着越来越多的人会经历老年阶段。老年人身体机能的退化会给他们的生活带来一系列的挑战,因此保持身体健康对老年人来说尤为重要。以下是一些老年人保持健康的建议:饮食
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